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七个瑜伽动作介绍减掉赘肉恢复苗条

　想要减肥就需要运动，瑜伽是很好的减肥运动选择。今天小编就来给各位减肥中的朋友推荐七个减肥瑜伽体式，动作十分简单，跟着就能学会，轻轻松松地帮你减掉身上的赘肉，变身窈窕淑女!　在做瑜伽的时候，注意要使用腹式呼吸，即吸气时，

工口动画仙剑3曝早期后台照杨幂唐嫣刘诗诗个个朴素青涩廊坊男科医院

新浪娱乐讯近日，一组《仙剑奇侠传三》的后台旧照曝出引起关注，胡歌、霍建华以及杨幂、唐嫣、刘诗诗各种亲密合影曝光，小花小生都处于朴素青涩的状态。

下周成品油限价铁定上调 92号汽油每升将涨0.08元

下周油价又要涨了，趁周末赶紧加油去！受国际油价震荡上扬影响，机构预测，9月3日24时国内成品油零售限价将迎来上调，其中92号汽油预计上调0.08元/升。当前江苏92号汽油6.52元/升，涨价后将是6.6元/升。截至8月2

经常赤脚走路有这三大好处

赤脚走路好处很多。　一是可强化足部最小的肌群＆mdash；＆mdash；足内在肌，使足部肌肉及韧带坚强有力，富有弹性。　二是赤脚走路时五个脚趾能够自由分离、运动，还能让脚心得到有效刺激，提高人体平衡能力。　三是赤脚

苏宁六分战谁替拉米雷斯？特谢拉：已渐入佳境

亚冠小组赛第三轮今晚打响，苏宁易购将在客场挑战主要竞争对手东京FC，谁顶替拉米雷斯还是个谜今晚，亚冠小组赛第三轮打响，苏宁易购将在客场挑战主要竞争对手

每天坚持步行的好处变得年轻

日常生活中，大家离不开的话题之一就是健康。很多人都希望自己更年轻一点，男性希望自己回到三十岁，那时意气风发，最有魅力；女性则希望自己回到二十岁，那个时候正处于花开的年纪，一切都那么美好。但是，事与愿违，一些事情会成为你年

中国14436.41万人实缴公积金 44%提取的人为还房贷

中新网客户端北京6月1日电（记者邱宇）近日，住建部、财政部、央行联合发布《全国住房公积金2018年年度报告》（以下简称《报告》）。《报告》全面披露了2018年全国住房公积金管理运行情况、社会经济效益和重要事项。1.4

冬天运动宜忌：冬练三九可增强机体耐寒及抗病能力

＆ldquo；冬天动一动，少闹一场病。＆rdquo；冬天在户外进行各种力所能及的体育锻炼，特别是坚持＆ldquo；冬练三九＆rdquo；，可增强机体耐寒及抗病能力。适宜运动四季运动各有侧重，比如：春球、

现代音乐学院影视特效化妆学院学生受邀担任“2014CCTV体坛风云人物年度评选”

现代音乐学院影视特效化妆学院学生受邀担任＆ldquo；2014CCTV体坛风云人物年度评选＆rdquo；颁奖典礼化妆师近日，＆ldquo；2014CCTV体坛风云人物年度评选＆rdquo；颁奖典礼在京隆重举行，北音影视特

中国帆船手海中落水失联越南海事部门展开救援

本报讯（记者黄志阳）北京时间25日，在上海诺莱仕帆船俱乐部Ark323船队从越南芽庄前往巴厘岛途中，一名中国船员于23时左右被发现落水失踪，具体原因不明。昨天中午，中国驻越南大使馆证实该消息。目前，俱乐部和越南海事部门

俄54岁男子破逆天纪录连做4989个引体向上

对于一般人来说，能连续做10个引体向上都算是不错。你能想象，有位俄罗斯男子可以不停地连做12小时引体向上，一共做4989个吗？更让人震惊的是，创造这项纪录的男子已经54岁了！根据俄罗斯媒体的报道，这位能人叫做尼古拉

末节崩盘同曦客场又输领先15分遭吉林队逆转

吉林队外援约什本场砍下44分昨晚，同曦客场对阵吉林队，在一度领先15分的情况下遭对手逆转，最终106:109落败，本赛季在客场还未尝胜绩。不过本场比赛，同曦更换的大外援杰罗姆已经慢慢找回了比赛的状态。现代快报见习记者王

奥运赛程熊孩子被脱光游街满身伤痕令人看了都十分揪心刀塔传奇术士

近日，网上流传出一段“熊孩子管不住，父亲脱光打，绑手游街”的视频引发许多网友关注！视频中熊孩子被脱光游街，满身伤痕更是叫人看了都揪心，到底发生了什么事？孩子太淘气，难道就要用打来教育吗？熊孩子全身都是伤痕据报道，6月30

中国男篮战胜约旦比赛视频高清完整版亚锦赛三连胜回顾

昨日，中国男篮以84:67战胜约旦队，成功晋级亚锦赛复赛。男篮取得三站全胜好成绩，中秋节也可以开开心心地过啦!昨日，中国男篮以84:67战胜约旦队，成功晋级亚锦赛复赛。男篮取得三站全胜好成绩，中秋节也可以开开心心地过啦!

程爽晒照与玩偶比可爱嘟嘴卖萌逗乐网友(图)

中新网12月29日电昨晚，自由式滑雪空中技巧运动员程爽在微博中晒出多张自拍，照片中她拿着玩偶，时而遮住半边脸，时而嘟嘴卖萌。程爽在微博中写道：“我们两个谁可爱一些，是不是我？”网友纷纷点赞，并打趣说道“不是”、“忽略你

骑士vs勇士替补PK：JR单挑金州

新浪体育讯　北京时间6月4日，2014-15赛季NBA总决赛一触即发，常规赛冠军金州勇士将与联盟第一人领衔的克利夫兰骑士狭路相逢。人们常说“篮球是五个人的运动”，其实岂止五人，尽管在季后赛的比赛中，各队都会缩小轮转范围，

揭秘电竞选手:每天训练12小时 8成队员百万年薪

NESO2015全国电子竞技公开赛总决赛，是目前水平最高、参赛人数最多的全国性电子竞技大赛，也是目前国内唯一选用“全运会”模式的电竞大赛，来自全国各地的22支队伍、600多名选手参赛，共有英雄联盟、刀塔2、FIFA On

同志服务汉企欲凭“面粉”颠覆传统屏幕让手机变得“柔软”小时代头像

湖北日报讯记者李墨嫌平板电脑携带不方便？没关系，折起来就变成智能手机。嫌智能手机看电视剧屏幕太小？小问题，展开就变成平板电脑。这些在科幻电影中出现的高科技，已经走入我们的生活。柔性屏幕，将引发一场全球化的智能手机革命

为总冠军而努力！新疆男篮举

苏伟宣誓新疆队员宣誓为总冠军而努力新浪体育讯　今天下午，在距离CBA 2015

抗癌治疗期间常运动改善身体功能

对癌症生存者身体锻炼的问题所进行的调查显示，抗癌治疗期间锻炼身体不仅安全而且有效。锻炼不仅改善身体功能状况，而且改善生活质量。 1、身体锻炼可以改善骨骼强度，减少骨质疏松的危险，还可减轻焦虑、抑郁，改善情绪、

95后冰壶美女选手走红蛾眉微皱表情惹人怜(图)

中新网1月29日电昨天，冰壶95后美女运动员李博雅在微博中晒出美照，照片中她长发披肩，蛾眉微皱，表情惹人怜。1997年出生的她，皮肤白皙，比赛中凭借高颜值多次抢镜。网友纷纷点赞，更有人表示“纯天然无污染美女”、“真心好

图形艺术6岁女童街边卖野菜：想给姐姐买条裙子李嘉诚次子

这是俩姐妹，妹妹石雪瑶今年6岁，石雪涛今年8岁，家住山西省平顺县虹梯关乡的大山里，家庭偏远贫困的她们从小就很懂事，平时不但能帮家人干些家务活，每当山里的野菜和草药长成的季节，姐妹俩经常会到山上采些回来，卖给前来游玩的游客

三星柔性屏幕手机湖北取消六项职业资格考试收费定语从句讲解

湖北日报网消息（记者赵莎莎）4月6日，记者从湖北省物价局了解到，湖北省取消珠宝玉石质量检验师执业资格考试费等六项职业资格考试收费。为贯彻落实《国务院关于取消一批职业资格许可和认定事项的决定》（国发［2016］35号）、

江苏女篮主场大胜山东外线发挥出色是取胜关键

昨天，2015/2016赛季WCBA联赛四队分段赛结束了第一轮争夺，移师南京主场的江苏手游彩女篮，以78:61大胜山东女篮，取得了南京主场的开门红。由于常规赛战绩不佳，在四队分段赛中，江苏手游彩女篮与山东、河南、黑龙江同

多运动多社交降低早老性痴呆症风险

德国阿尔茨海默氏症研究协会发现，多运动、多参加社交活动能够帮助老年人降低患早老性痴呆症的风险。据德新社报道，每天至少做30分钟运动、参加体操、瑜伽或舞蹈班来结识新朋友都有助于老年人降低患病风险。该协会强调，锻炼大脑非常重

官方：诺维奇买断租借边锋贾维斯

诺维奇在俱乐部官网宣布，他们将在冬季转会窗口打开后正式买断从西汉姆联租借而来的英格兰边锋贾维斯。贾维斯是在今年夏天从西汉姆联租借加盟诺维奇的，如今＆ldquo；金丝雀＆rdquo；决定买断这名29岁球员，并与他签下了一份

法国为欧锦赛举行反恐演习检验相关安保工作

新华社巴黎3月17日体育专电（记者张寒）由法国政府组织的反恐演习17日傍晚开始在南部城市尼姆举行，以检验欧锦赛相关安保工作的准备情况。法国内政部长卡泽纳夫和体育部长坎纳亲往出席，1000名来自国家警校的学员参加本次演习。

监管加码多地开展网贷机构清退工作

网贷行业监管力度再次加码。近日，由全国互联网金融整治办、网贷整治办下发的内部通知明确指出，＆ldquo；无法按时完成实时系统接入的网贷机构，后续应逐步退出市场＆rdquo；，相关省市据此加大了处置力度。据了解，山西、安徽

三国围棋擂台赛古力获三连胜中国队还剩三猛将

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瑜伽入门基本动作，每天10分钟，让你的身体更挺拔！

瑜伽入门体式，从头做到尾，每个动作都连贯起来，快速达到入门级。话不多说，想要开始练习瑜伽的，赶紧跟着练起来吧。step1山式→仙人掌式保持身体直立，缓慢抬起双手，来到山式，缓慢放下双手，肩胛骨向后收，来到仙人掌式。ste

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　瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式，不用满身大汗就能达到健身效果。那么瑜伽减肥动作有哪些呢？下面小编分享8个减肥瑜伽动作，加倍燃脂，让你越来越瘦，赶紧来跟着瑜伽教程来练习吧。动作一　从下狗式延伸，将膝盖碰到鼻头，左右脚各重

练气功为什么能起到健身治病的作用？

我们知道，长期的精神不愉快或紧张会使人出现各种机体病变。这种以精神因素为诱因引起的躯体病变，被心身医学命名为心身疾病。例如，精神紧张对有的人可引起消化系统病变。初期可仅表现为胃肠道功能紊乱，出现食欲不振、腹胀、吞酸

练小周天的详细步骤打坐能减肥吗

1、打坐减肥，能减肥吗，打坐消耗的热量，卡路里这个还有待于考证吧，毕竟打坐是偏静态了，貌似并不太符合管住嘴，迈开腿的思路。现在比较流行用基漾排毒法进行纤体，主要是通过高活性的益生菌来提高代谢，分解掉体内更多的脂肪。肥胖是

练习瑜伽初入门是为了健身，除了按照教程锻炼注意事项要记住

瑜伽作为一门运动，不单单涉及到身体的体式，很多人在练习完瑜伽之后还会感觉手腕疼痛，而这种情况是很常见的，比如姿势不正确，重量堆积在手腕等等都会造成手腕上拉伤，那么造成究竟有哪些原因会造成你的手腕出现各种毛病呢？接下来就跟

晚10点以后勿夜跑

一个月前，广西南宁市27岁的温先生夜跑半小时后，身体突然出现不适，被朋友送到医院后，抢救无效不治身亡。夜跑是时下都市人最时兴的健身方法之一，但这类事件的发生，又给人们带来疑虑＆mdash；＆mdash；夜跑到底对身

投资性房地产占总资产比重约七成美凯龙收年报问询函

每经记者陈晴实习编辑汤辉5月23日，家居卖场巨头红星美凯龙（601828，SH，以下简称美凯龙）收到了上交所的年报问询函。根据公告，此次问询函由上交所上市公司监管一部发出，主要问询了美凯龙的投资性房地产以及主营业务

cf美女图片女星太性感遭封杀官员认为她引诱未成年犯罪住户不满强拆

在欧美，公开场合露胸露屁股的明星数不胜数，在中国有同样如此，但是如果在柬埔寨过于性感诱人，那恐怕会遭到惩罚。日前，一位柬埔寨女星太性感遭封杀，24岁的DennyKwan身材火辣，她常常在网上发布性感照，官员因为她引诱未成

足坛短命签约:贝尔萨带队一轮下课名帅难逃厄运

中新网12月18日电（姜贞宇）日前，香港标准流浪队在签约一日本球员仅20小时后，就宣布与其解除合同，原因竟然是该名球员无法适应草皮。在世界足坛中，像这种刚签约后就被解雇的短命签约也不时上演，但普遍存在于教练领域内，比如

冯珊珊迪拜大师赛大获全胜成为欧巡赛奖金王

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安卡拉7月15日电（记者邹乐施春）土耳其总理耶尔德勒姆15日晚说，土耳其武装部队总参谋部部分军官当天发动军事。据土耳其NTV报道，耶尔德勒姆表示，土耳其不会让＆ldquo；这一小撮＆rdquo；，将＆ldquo；继续土

久违了！京津德比7年后终开客队球迷看台

3月16日晚19:35分，2016新赛季中超联赛的首轮补赛在水滴中心打响。天津泰达继续坐镇主场对阵迎来赛季首秀的北京国安。尽管京津德比场面依旧火爆，但两队都无法打破僵局，最终双方0-0握手言和。相较于欧洲赛场的德比文化，

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新华社杭州9月9日体育专电（记者张遥夏亮）阿里巴巴集团9日宣布成立阿里体育集团，提出要“为体育产业链发展注入数字经济思维”。新成立的阿里体育集团由阿里巴巴集团控股，新浪和云锋基金共同出资。据介绍，原SMG副总裁张大钟将

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8月15日，中国煤矿尘肺病防治基金会组织聘请国家级专家评审组，对2016年启动的四个省部级科研课题中剩余两个临床子课题《岩盐气溶胶理化性质分析及其对大鼠治疗作用研究》和《岩盐气溶胶对大鼠呼吸系统作用的实验研究》进行科技成

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大内维尔专访：我不是失败主义者

本月月初，曼联传奇加里-内维尔接替努诺入主瓦伦西亚，如今，《阿斯报》在训练场边对内维尔进行了专访，内维尔直言，＆ldquo；我不是一个失败主义者。＆rdquo；在接到俱乐部老板林荣福的电话时，你在做什么？哦，我在喂我的儿

选择健身项目我们常规的做法未必合适

经常去健身房的朋友，可能有过这样经历和体会：在感觉压抑、心情郁闷的时候练练拳击、跆拳道，可以发泄放松。殊不知，这样做未必妥当。选择健身项目确实宜根据当时的心情状态来定，但我们常规的做法未必合适。心情状态

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